お喋り 疲れ 解消

お喋りで取れない疲れを解消

お喋りで取れない疲れを解消

お喋り

 

男性からしたらどうでも良さそうなお喋りですが、お喋りは女性にとって毎日欠かせない大事なストレス解消法です。

 

男性は一日に喋る言葉が7千語なのに対して女性はその3倍近い2万語。これだけでもいかに女性にとって「喋る」という行為が大切な意味を持っているかが伺えますね。

 

 

男性であれば休日は家に籠って誰とも喋らずダラダラ・・・なんてこともあるかと思いますが、女性はそんな日でも友人とLINEでやり取りをしてるものです。

 

一昔前であればネット掲示板といえばオタクな男性ばかりが集まるイメージでしたが、今では女性専用のお悩み掲示板や雑談掲示板も数が増えました。

 

発言小町などはその最たる例といえますね。

 

 

さて、楽しい会話をしている最中、人間の頭の中ではエンドルフィンという物質が生成されるのですが、このエンドルフィンには心地よい気分を与える働きがあります。

 

辛いことや悲しいことがあったとき、一人で抱え込むのではなく誰かにそれを相談すると、問題が解決したわけではないのに頭の中がスッキリして心が軽くなった経験は誰しもあるかと思います。

 

実はその背景では脳内でエンドルフィンが盛んに分泌されていたわけです。

 

 

心理的ストレスをため込んだまま寝ると睡眠の質が下がり、結果として疲労が翌日以降に残ってしまうので、一日の愚痴は就寝前にスッキリ吐き出して翌日に持ち越さないようにしたいですね。

 


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