寝ても疲れが取れない原因

寝ても疲れが残る原因

寝ても疲れが取れない原因

ここでは寝ても疲れが取れない原因を色々とご紹介していきたいと思います。

寝ても疲れが残る原因記事一覧

疲れの原因は就寝環境?

ka-ten 皆さんは普段寝ている寝室の就寝環境はどのようなものでしょうか?疲れを取るには睡眠が重要な意味合いを持っていますが、就寝環境がその睡眠に密接に関わっていることは意外と知られていません。そこで、ここでは良くない就寝環境についてご説明したいと思います。寝室の明暗が中途半端人間の体は光を浴びると目が醒めて、...

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いびきは疲れを取れなくする

ibiki 皆さんご存知でしょうか。今、日本にはいびきをかく人が2000万人いるといわれています。日本の人口が1億2000万人なので単純計算にしておよそ6人に1人。いびきをかきづらい小さな子供や若年層を除けばこの割合はもっと上がるでしょう。そんな私たちの身近に潜むいびきですが、これがどう寝ても取れない疲れと関係...

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